Katja-Bahini Mangold
Seit meiner Jugend begleitet mich der Tanz als transformierende Kraft in meinem Leben durch Trance-Erfahrung und Initiationen durch Krankheit und Heilung. Meine somatische Kernpraxis besteht darin, mit den Naturelementen in Kontakt zu treten und unmittelbar mit und von ihnen zu lernen, mit ihnen Zwiesprache zu halten. Ich widmete meine Aufmerksamkeit und mein Forschen dem innere Erleben in Bewegung sowie den Bedingungen für tiefe Präsenzerfahrung und sinnlich-verwurzelter Körperbeheimatung.
Innerhalb der letzten 15 Jahre umfasste meine tänzerische und somatische Ausbildung die intensive Auseinandersetzung mit Contact Improvisation, Zusammenhängen und Funktionen des menschlichen Bewegungsapparats inspiriert durch die Blickwinkel des Axis Syllabus, Sound und Microbewegungen inspiriert aus dem Continuum Movement und Butoh Tanz u.a.
Hier erfährst du mehr über meinen meandernden Lebensweg, den Tanz zum Sein…
Contact Impro Einführung
Erd-Verbunden
Erdkontakt körperlich erfahren. In die Tiefe sinken. Gewicht Abgeben und Gewicht Empfangen sind zutiefst nährende aktive körperliche Prozesse, welche uns ein Zuhause im Hier und Jetzt geben.
Einander Erde geben
In die Erde wurzeln als Grundlage für Struktur. Wir schenken einander Halt und Orientierung im Raum durch klare Ausrichtung, die ihre Heimat in der Erde- Verbundenheit hat. So entstehen bewegten Körperlandschaften im Raum, Formen entstehen und vergehen.
Himmel und Erde
Leichtigkeit und Spiel im Tanz haben ihren Ursprung in zutiefst körperlicher Anbindung an die Schwerkraft und Verwurzelung im Jetzt und Hier.
Schüttel- Praxis GO TO GLOW!
für ein Leben mit mehr Lebendigkeit und Kraft sowie weniger Vermeidung – Stürze dich rein ins Chaos und spüre das Vibrieren deiner Zellen im Hier und Jetzt.
* Wege aus dem kollektiven Kollaps * Regulation des Nervensystems * Taubheit, Starre und Vermeidung in Lebendigkeit wandeln * Selbstkontakt * tiefsitzende Gefühle zulassen und ihnen körperlichen Ausdruck verleihen * Körperwahrnehmung verfeinern * Extase und Vitalität
Frauen Selbstliebe- Ritual
Ich öffne einen Raum für liebevollen Selbstkontakt durch nährende Selbstberührung*, Vibrieren und Tönen. Wir dürfen sinken und uns darin liebevoll achtsam begleiten in einem kollektiven Raum. Elemente von Tanz und Begegnung im Tanz runden das Selbstliebe- Ritual ab. Wir praktizieren keine expliziten sexuellen Handlungen. Nacktheit ist willkommen und liebevolles absichtsloses Halten der eigenen Genitalien und massieren des gesamten eigenen Körpers. Darüber hinaus stimulieren wir uns aber nicht explizit sexuell.